يمكن أن تؤثر العديد من الاضطرابات على جودة شعرك. تشير العديد من النساء أيضًا إلى انخفاض الكثافة بعد سن معينة. إليك كيفية إصلاحه.
سن اليأس ، والتعب ، والإجهاد ، والمرض … هذه كلها عوامل يمكن أن يكون لها تأثير على جسمك. يعد الجلد والشعر من أكثر الأجزاء حساسية للتغيرات الهرمونية.
يمكن أن تؤدي التغييرات الداخلية الكبيرة إلى تساقط الشعر الذي يؤثر بشكل رئيسي على النساء فوق سن الخمسين. هذا ليس حتميًا ، وحتى إذا كان للوراثة تأثير كبير على هذه الظاهرة ، فإن بعض العادات الجيدة يمكن أن تحدث فرقًا أيضًا.
عندما نتقدم في العمر ، يكون تجديد الخلايا أبطأ وبالتالي غالبًا ما يكون له تأثير على جودة بشرتنا وشعرنا ، مثل التئام الجروح. يمكن أن يحدث تساقط الشعر بطرق مختلفة.
نحن نميز ما يرتبط بالصدمة العاطفية بما هو تقدمي و “طبيعي”. هذا الأخير لا ينبغي أن يثير القلق ، ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التعايش معها. للحد من ذلك ، اتخذ بعض العادات الجيدة الآن وضاعف انتباهك لشعرك.
قد يكون القرار الأول الذي يجب اتخاذه هو اللجوء إلى الشامبو العلاجي. يوصي الخبراء أيضًا بتدليك فروة الرأس من 1 إلى 3 مرات في الأسبوع بيديك فقط.
اصنع دوائر صغيرة عن طريق الضغط قليلاً على أطراف أصابعك لخلع الجذور وتحفيز نمو بصيلة الشعر. العناية بالشعر وتسريحة بشكل يومي تجنب استعمال الزيوت على فروة الرأس استعمال الماسكات الطبيعية لتقوية الشعر و إعادة نموه غسل الشعر مرتين في الاسبوع لا اكتر بالماء الدافئ.
واخيرا الطعام تناول اكل صحي غني بالالياف و الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر كالزنك و المغنيزيوم ،فيتامين e و غيرها.